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想要不自卑先从认识自己做起

发布时间:2019-06-14 09:34作者:admin来源:未知 点击:
    青少年自卑除了长期的得不到认同,也与自己有着密不可分的关系,因此洛阳青少年心理咨询中心的医生建议青少年的孩子想要不自卑先从认识自己做起,只有了解自己对自己有正确的认识,才能发现身上的闪光点,变得自信。那么如何来了解自己呢,洛阳青少年心理咨询中心的咨询师教您3个方法:
  1、从别人对自己的态度来了解自己。
  我们看不见自己的面孔,常常借助于镜子,同样,我们不易评价自己的品质,就得依靠别人对我们的态度和反应。这正如心理学家库里所指出的,别人对自己的评价是自我评价的一面镜子。
  2、通过和别人比较认识自己。
  社会心理学家费斯廷格的社会比较理论认为,人有一种评估自己的内驱力;在缺乏客观的、非社会标准的情况下,人们将通过与他人的比较来评估自己。社会实践证实了这个理论的这两个观点。每当我们怀疑自己的能力,反躬自问自己:“我在某方面的能力到底如何”时,就会很自然地想到和别人进行比较,以判定自己在社会生活中的位置和形象。
  3、“约哈里窗”——利用回馈请客观认识自己。
  “约哈里窗”是社会学家约瑟夫·卢福特和哈里·伊阿那设计的一种交流模型。
  如果您有这方面的了困扰,无法自行解决的话,欢迎咨询洛阳晨曦心理咨询中心。
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